Om en vecka
Idag blir det plugg hela dagen! Ni kanske har märkt av att det är slutet på en kurs nu?:)
Innan jag åkte till Ikea igår så hade jag ett bs på 14 och pumpen visade att jag skulle ta 4. EH(?). Fick en dunderkänning på 2,7 någon timme senare och fick köpa någonting snabbt att dricka. Hela omgivningen snurrade och jag kände hur kallsvetttig jag blev. Kan inte minnas när jag senast hade så lågt.,, Underbara kompis som gick och hämtade drickan(cola) till mig. Hon blev så orolig! Kände knappt av cola-smaken för att allt går så snabbt när man har känning. Jag fick en rekyl på detta upp till 12 i bs.
Det blev massvis med ljus på Ikea till min kandelaber, ljusstakar, blockljus och doftljus:)
Snart ska jag ta mitt ducoral-vaccin och det är hallonsmak på det har jag för mig!
Om en vecka sitter jag på en buss till Landvettern:)
Vad ska ni göra för skoj idag?
/Josefina
Vinnare
Jag vill tacka Så mycket! Vilken lycka! Jag blev som ett litet barn på julafton=)
Ha en bra dag!
/ Josefina
Vecka 43
Pump
20,0
Avslutat kapitel
Work-out
Jag har precis haft hemma-träning.
Då jag, som ni förstår åker på långresa i en mnd om två veckor så tycker jag träningskort kan vänta till efter. Joggar utomhus, går mycket och frikort av kompisar får det bli. Det jag testade på idag var work-out på youtube. Man kan välja själv vad man vill focusera på som mage,armar, lår, rumpa. Följ instruktören Och på med go musik så är pulsen förhoppningsvis igång annars är det bara att lägga till hantlar och bollar. Jag rekommenderar att du har en yoga-matta för armbågar och knän.
ps. Ska försöka redigera mitt " rese- mail".
Ha en trevlig kväll!
/ J
Att unna sig
Tröttsam text nedan. Jag hade mellanrum efter varje nytt stycke. Hade jag läst allt själv så hade jag somnat.. Så läs på om du vill sova;)
Idag unna jag mig en present. Gissa på!
En tidig söndagmorgon
Home !
Tillbaka i Göteborg
Jag bytade klarblå himmel till regn och dimma motvilligt, såklart.
Har enbart 1,5 vecka kvar på praktiken nu. Att ha koll på 20 förstagluttare, plugg, diabetes, kost och träning är en konst...det ska kännas att man lever så att säga!
Idag vaknade jag på 8.6 bs...tycker fortfarande att det är högt. Men jag vill inte få känning på natten. Det blir typ som-aldrig-sett-mat.fylle-käk-delux.
För er som undrar så har jag köpt en bok om LCHF av Annika Dahlström som är kostdoktor. Kolla gärna hennes blogg. Kosten verkar grymt bra. Jag vill inte se det som en diet eller bantning för det låter så tråkigt, därför ser jag det som en livsstil, typ. Ska börja mer när praktiken är slut för då finns det mer tid.
Efter mina första mål med LCHF så fick jag känning. Ni vet själva diabetiker- hur man har som rutin att ta en viss mängd enheter insulin. Såklart lärde jag mig av mitt misstag. Att äta efter LCHF och sedan få känning och måste dricka mjölk och sötsaker sliter på kroppen mer än det gör nytta.
Det sägs ju att diabetiker ska äta stenåldersmat. Vi kan faktiskt klara oss utan pasta, bröd, ris och potatis. Kolhyrdaterna omvandlas ändå till socker och sedan fett i kroppen, och vi äter ju ändå fett. Men det ska vara de långvariga och bra fetterna.
Transfetter är tabu såklart.
En sjuk grej som hände mig för några veckor sedan. Jag var på liseberg med några kompisar efter några glas vin fick vi impulsen att spela på gotteri-hjulen. Jag skulle såklart inte spela..men mina kompisar tvingade för vi såg det som en kamp mellan varandra. Vem tror ni vinner stjärn-daim-vinsten om inte jag? Why? Vem vill straffa mig? ;P
Nåväl jag gav en tredjedel till kompisar, andra tredjedelen till familjen och resterande ska med till Peking. Okeeej dåå: Jag har några själv som är bra att ha i väskan när jag får känning. Tänk att det hårda i daimet är som sirap=Sockertopp!!!
Härligt att först skriva om LCHF och sedan Daim ellerhur=)
Jag ser framemot helgen för då är det fäst med brudarna och utgång på stan! Wiie.
Man måste ha semester från sin diabetes ibland. Veckorna sköter jag mig men på helgerna tycker jag man ska göra trevligheter och försöka koppla bort.
Ha nu en trevlig kväll
Har ni frågor om diabetes eller mig så fråga på!
Kram
4,6
Det är alltid lika skönt att vakna en lördagmorgon. Speciellt när blodsockret ligger bra.
Snart ska jag möta upp tjejerna för lite shopping på stan. Sedan ska vi ha kräftskiva:) Mumma.
Förövrigt så tonade jag mitt hår i onsdags och jag tvättar håret ca 3 ggr om dagen. Att vara brunett är nog inte riktigt jag.
Ha en trevlig helg!
Kram
LCHF eller Herbalife?
Häromdagen upptäckte jag till min stora förvåning att teststickorna var slut. Trodde att jag hade fler. Känner ni paniken jag fick!?
Dagen efter åkte jag snabbt och tidigt till apoteket och tog ut stickor. Vilken lycka=)
Jo, jag förstår inte detta...varje natt har jag vaknat och gått på toa, typ tre-fyra nätter i rad. vaknat på ett värde på 8 och ser i pumpen att jag har tagit 1,5 eh på natten. Lite lustigt sådär...så nu har jag höjt basalen. Min ssk sa att jag enbart ska göra små justeringar i taget. Hoppas på förbättring. Har alltid vaknat med ett bs på 5 ju...
I morse tog jag efter mumpens kolhydratsräkning(som jag alltid gör) men sen fick jag känning på det, men jag tror det beror på att jag gick PW 45min. Inte alltid man ska följa pumpens råd så tänk på det när du ska vara aktiv.
Jag har tänkt på att gå ner typ 7 kg då jag anser att jag har mkt bukfett som jag vill få bort. Detta tror jag gynnar min hälsa otroligt.
Någon som testat Herbalife? Hur mycket har ni isåfall gått ner?
Jag har varit och läst mycket om LCHF som Annika Dahlkvist skriver om. Den verkar vara bra. Hur mår ni när ni ätit efter LCHF? Hur mycket har ni gått ner?
Vad glad jag skulle bli om ngn vill svara mig=)
Kram på er
FEMTE SEPTEMBER
Nu termin är nu påbörjad. Jag skrev tenta den 29 augusti i matte och den 1 sept så började min nya kurs. Lau325.
En kurs som rivstartades med seminarie efter seminarie och inlämningar.
Mina kvällar består av jobb vilket behövs till senare projekt.
Jag åker till Peking och skriver min c-uppsats där min praktik är på Svenska skolan i Peking. Jag har mina släktingar som jag skall bo hos så det känns bra.
Sen åker jag hem i några dagar och träffar min handledare för planering av c-uppsatsen.
Sen åker jag och en kompis till Thailand för att sola och bada och skriva. Tur att vi båda skriver uppsats så vi kan hjälpa varandra=)
Det är mycket nu med skola, plugg och jobb och det känns som min diabetes kommer i skymundan. Dock testar jag mitt bs lite väl ofta anser mamma. Men jag vill ha koll.
Tror att jag behöver höja min basal på natten för jag vaknar med högt bs. Ca 8,7mml.
Inför mina resor krävs mycket planering, intyg fr läkare osv. Men det gäller att ha framförhållning!
Ska ta vaccination( Hepatit a+b) nästa vecka också och även fixa visum som jag sedan kan bocka för i min To-do list=)
Detta var lite snabb uppdatering!
Skriver mest för min egen skull för det är bra att gå tillbaka och läsa i arkivet!
ha en trevlig kväll.
/ J
AJ
Jag bytade inf.set för två dagar sedan och det gör SÅ ont när jag får inslin i mig, annars gör det mindre ont. Men jag vet inte...tycker ni jag ska byta setet igen?
Eller ska jag vänta två dagar tills de ska byta?
/Josefina
Nail Lacquer
/Josefina
One piece
Behövs efter en hektisk helg. Ikväll blir det träning med de små och träning själv.
Jag skrev om min hemmagjorda glass igår och mitt blodsocker gick upp från 9-12 i bs. Ändå helt ok.
vaknade med ett värde på 8. Högt men det håller sig där efter frukost också så det är bra.
I morse när jag vakna så snöade, jag trodde inte mina ögon. Men eftersom det är plusgrader så håller det inte så länge som väl är för nu vill man ju ha vår/sommar:)
Bjuder på en dagens:
Ha en fin dag kära ni
/Josefina
Lugnt
3 ägg
2,5dl mellangrädde
1,5 dl sötningsmedel
2msk Oboy no sugar added.
Jag la äggvitorna i en skål, äggulorna i en skål. Sedan vispade jag äggvitorna så de blev fast. Därefter blandade jag i sötningsmedlet i äggulorna och vispade lätt. Därefter vispade jag grädden.
Sen blandade jag försiktigtner äggulorna och sedan vispade äggvitorna och toppade med oboy´n. Nu står det i frysen i 2-4h. Lagom till BB. Hoppas mitt blodsocker går ner till 6 bara. Undra hur högt jag kommer att få av glassen!? Det återkommer jag med.
När jag ändå var igång så gjorde jag min underbara linsgryta=)
Jag kokade upp ca 2,5 dl röda/gröna linser. Med ca 1/3 med vatten.
Sedan hackade jag lök och la det i grytan med en massa olja så de fick stegas lite.
I med linserna och med krossade tomater, tomatpuré, 1 msk currypasta, chillikrydda, herbamare örtsalt.
Jag han gå inom HM och få min Onepiece också från fashion against Aids. Det blev den svart/vita. Även ett par ljusrosa kawasaki som jag längtat så efter.
Ha en fortsatt bra måndag.
/Josefina
I stora lass
I maj välkommen..
Valborgsfirandet blev i goda vänners lag med grillning. Jag grillade en god karré med en grym marinad som jag gjorde dagen innan. Där efter blev det hemfärd för jag skulle vara funktionär morgonen därefter. Hade sovmorgon och hann baka en god frukost som bestod av scones och en kopp kaffe. Man måste ju fira in 1 maj på rätt sätt;)
Sjukt trött igår kväll efter heldagar i simhallen men det kan det vara värt.
Idag och imorgon har jag studiedag. Så härligt att vara hemma och bara vara.
Tänkte jag skulle testa baka LCHF hemmagjorda glass med sötningsmedel. Som ni vet är jag ingen diet-fantast men testar gärna på olika recept från olika typer. Sen så har jag tänkt på att denna bloggen börjar nästan bli en matblogg hihi
Men det är ju en dagbok för mig som diabetiker där jag skriver upp bs och vad jag äter och insulindoser. Det är spännande att gå tillbaka och se vad jag skrivit tidigare inlägg och hur jag gjort med insulindoserna och så.
Glöm inte deklarera idag förresten.
Aja nu är det fint väder och jag vill inte sitta inne mer så nu blir det en promenad till stan.
/ Josefina
Teknikens värld
Kolla länken:http://ibgstar.com/web/ibgstar
Nu kan man med andra ord ha en app i Iphonen där man ser sitt blodsockervärde.
Det är ett måste för mig eftersom jag har min Iphone på mig hela tiden.
/Kram
