Work-out

Jag har precis haft hemma-träning.
Då jag, som ni förstår åker på långresa i en mnd om två veckor så tycker jag träningskort kan vänta till efter. Joggar utomhus, går mycket och frikort av kompisar får det bli. Det jag testade på idag var work-out på youtube. Man kan välja själv vad man vill focusera på som mage,armar, lår, rumpa. Följ instruktören Och på med go musik så är pulsen förhoppningsvis igång annars är det bara att lägga till hantlar och bollar. Jag rekommenderar att du har en yoga-matta för armbågar och knän.
ps. Ska försöka redigera mitt " rese- mail".
Ha en trevlig kväll!

/ J


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0